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捕梦网”中(zhong)国攀岩队速度组(zu)主(zhu)教练钟齐鑫解释，由于速度(👇)攀岩持续时间非常短(🈚)，也没有第二次(😰)尝试机会(🏄)，因此容错率(🈂)极低(di)，运动员要(💅)承受巨大压力，也极易(yi)被现场任何(🔥)风吹(🙏)草动影响。 钟齐鑫给(gei)队(💘)员们的解决办法是：第一，把(ba)参赛流(liu)程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏(ta)板还是先抓握岩点，听(🕘)枪前脑子里应该是什么状态……“以不变(🚦)应万变，做到程序化攀(🥑)爬”。 第二(er)，掌握(👺)调节心理的方法，适当增强一些钝感(🏻)力。 “我们有个队(😾)员是近视眼，他上场总是看不(🎵)清对手，也看不清观众，只能看清岩(🧖)点。 ”钟齐鑫说，“所以他(📃)爬得稳。 ”图为观(guan)众在巴黎奥运(😒)会攀岩项目现场观(guan)赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候(🌆)。 今年年初，记者探访冬训(🚮)，她正在改技术动作，并且陷入(👮)了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下(xia)来一趟(tang)甚至会大喊：“我想把那个(🅱)（岩）点拆了！”改动(dong)作是为了提高攀爬(🔆)效率(🛍)。 别看速度攀岩的赛(👫)道是固定的(🏏)，但每个运动(dong)员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会(hui)让外人看着一成不变(🍔)的训练变得富有挑战起来(🤽)。 “理想(🖌)的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩(yan)点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可(ke)以不借助太偏左或(huo)偏(pian)右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖(jian)男选手只需要使用十三四个就能到(❎)顶，女选(xuan)手由于力量和爆发力大多弱于(yu)男选手，要使用的岩点会多一些。 因此(ci)，如果女选(xuan)手想要更快，学习(♋)男子动作便(bian)是一种必然。

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捕梦网中(zhong)国文化源远流长，中华文明博大精深。 我们推出的一个个展览，连缀起来，犹如一串璀璨的珍珠，一根主线串(chuan)联其中，那就是中国故事。 （本报记者(👘)施芳采访(😻)整理）讲解从展品到讲述让观众(🏎)了解什么湖北省博物馆双语讲解员胡昊我是(👌)一名(👼)95后，选择讲解(jie)员这个职业，和我(❤)(wo)的成(cheng)长经历密不可分。

在昨晚播出的《快乐大本营》中，谢(xie)娜吹(chui)蜡烛庆生，场面温(wen)馨感人。 今日，以快乐家族为首的娱乐圈一众好友又为她送上了生日祝福，尽显好人缘。 组(🕵)图：谢娜产(♍)后回(🛢)归(👧)《快本》首迎生日群星齐送祝福_:_:_年月日:新浪娱乐(le)讯今日(📌)(ri)是谢娜岁的生日，也是她升级做母亲之后迎来(lai)的首个生日。 在昨晚播出的(🕎)《快乐大本营》中，谢娜吹蜡烛庆生，场面温馨感人。 今日，以快乐家族为首(🗺)的娱乐圈一众好友又为(wei)她(🈹)送上了生日祝福，尽显(xian)好人缘。 组图：谢娜产(chan)后回(🎼)归《快本》首迎(💛)生日群星齐送祝(⏯)福_:_:_年月日:新浪(lang)娱乐讯今日(ri)是谢娜岁的生(sheng)日，也是(💎)她升级做母亲(🕹)之后迎来的首个生日。

捕梦网作为在舞台上活跃了30多年的“肩上芭蕾”表演者，广州市杂技艺术剧(🏿)院(yuan)艺术(🎅)总监(jian)吴正丹(dan)认为，“杂技人要有‘破圈’的意识(shi)，广(💳)泛汲取不同艺术门类(lei)的营养，及时跟进前沿动态，艺术生命才能更长久”。 “杂技人才需求呈现(🥘)(xian)细分化、多元(🈯)化的趋势。 ”上海杂技团团长、上海(hai)市马戏学校校长梁弘钧认为，当下杂技学校的教育以(🍡)演员培养为(wei)主，杂技编导、道具研发、舞美设计等方面(😳)的(de)人才培(pei)养也很重要，值得重(🛂)视。 中国杂技家协会(hui)分党组书记、(🗝)驻会副主席唐延海介绍(🚩)，杂技(👠)界和教育界已(🗂)开展了不少(🎢)实效性(xing)工作，杂技在高等院校设立学科、开展学科教育的条件已(yi)基本具备。