温斯洛IP属地:江西·南昌 发布于53分钟前
”中国攀岩队(dui)速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度(du)攀(😗)岩(🧦)持续时间(jian)非常短，也(🏸)没有第二次尝试机会(hui)，因此(ci)容错率极低(🚲)(di)，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影(📐)响(xiang)。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场(🆎)时是要走着还是跑着，上(🏷)场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点(dian)，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做(zuo)到程序化(🏡)攀爬”。 第二，掌握调节心理的(de)方(fang)法，适当增(zeng)强一些钝(🥚)感力。 “我们有个(ge)队员是近视眼，他上场总(zong)是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(🗳)，“所以他爬得稳。 ”图(tu)为观(🤛)众在巴(ba)黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静(🚝)摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记(🚎)者探访(fang)冬训，她正在改(🖋)技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩(yan)点却(que)抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：(🔑)“我想把那个（岩(🐂)）点拆了！”改(gai)动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻(👄)研新的路线和动(😸)作(zuo)，会让外(wai)人(🤺)看(🎪)着一(yi)成不变的训(〽)练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条(tiao)直线(xian)向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓(deng)丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直(zhi)线上，但(🐽)如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左(🌎)或(🙅)偏右的岩点。 赛道上(🆎)一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男(nan)选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习(🐹)男子动(😦)作便(🥐)是一种必然。
